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이달의식단

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  • 11월 20일 금요일
  • 중식
    • 혼합잡곡밥(친)5.
    • 버섯들깨탕5.6.
    • 감자조림5.6.13.
    • 브로콜리&흑임자드레싱1.2.5.6.13.
    • 묵은지돼지고기찜5.6.9.10.13.
    • 깍두기9.13.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):689.6 Kcal
    탄수화물(g) : 92.0
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 84.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 36.1
    칼슘(mg) : 257.1
    철분(mg) : 3.9