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이달의식단

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  • 11월 18일 수요일
  • 중식
    • 김가루주먹밥
    • 나가사끼짬뽕5.6.8.9.10.13.16.17.18.
    • 치커리사과무침4.5.6.13.
    • 현미베이크사이장각구이1.2.5.6.12.15.
    • 배추김치(주)9.13.
    • 단무지
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):813.5 Kcal
    탄수화물(g) : 128.3
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 312.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.2
    칼슘(mg) : 230.4
    철분(mg) : 4.1