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이달의식단

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  • 11월 9일 월요일
  • 중식
    • 찰흑미밥(친)
    • 모듬어묵탕1.5.6.13.16.
    • 골뱅이야채무침5.6.13.
    • 시금치나물무침5.6.
    • 버터갈릭광어스테이크
    • 배추김치(주)9.13.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):627.7 Kcal
    탄수화물(g) : 110.3
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 587.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.6
    칼슘(mg) : 359.6
    철분(mg) : 5.2