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이달의식단

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  • 10월 12일 월요일
  • 중식
    • 현미쌀밥
    • 들깨수제비국5.6.
    • 무생채13.
    • 명태톳까스&타르S1.2.5.6.13.18.
    • 배추김치(주)9.13.
    • 연두부&양념5.6.13.
    • 와사비맛김
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):692.7 Kcal
    탄수화물(g) : 91.0
    단백질(g) : 22.7
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 58.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.0
    칼슘(mg) : 270.1
    철분(mg) : 3.3