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이달의식단

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  • 10월 8일 목요일
  • 중식
    • 찰수수쌀밥
    • 맑은어묵국1.5.6.13.16.
    • 상추겉절이5.6.13.
    • 오징어부추전1.5.6.8.9.17.18.
    • 오리버섯불고기5.6.13.
    • 배추김치(진)9.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):773.5 Kcal
    탄수화물(g) : 89.0
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 185.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 252.9
    철분(mg) : 5.4